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夏季天太热?带孩子去游泳吧!清凉健身好处多!

作者: 发布于:2019-07-23 11:53

原标题:夏季天太热?带孩子去游泳吧!清凉健身好处多!

其实,游泳不仅是宝宝最喜欢、最安全、最自然的一种运动,而且还是一项非常好的有氧运动。在水中游泳,不仅能锻炼身体,由于水的导热性远远大于空气,因此更利于散热和热量的消耗!所以说,夏季天太热?带孩子去游泳吧!清凉健身好处多!

通过游泳的运动方式能消耗宝宝体内的能量,促进胃肠道激素分泌,提高消化能力,让宝宝吃饭更香。宝宝在游泳的过程中,由于水的轻抚和按摩作用,可帮助宝宝释放情绪,让宝宝刚到身心舒适,尽快进入睡眠状态,从而提高宝宝睡眠质量。

不仅如此,由于婴儿游泳的动作比较复杂,需要神经系统与骨骼肌肉系统等各个系统之间的相互配合。因此,婴儿游泳还能有效的促进宝宝大脑和神经系统的发育,激发宝宝的潜能,为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。

但家长也别一听游泳这也好,那也好,就立刻带宝宝去进行游泳运动。正如我们之前讲过的,并非所有的宝宝都适合婴儿游泳。

比如说,宝宝在感冒生病期间、注射疫苗未超过24小时,或者湿疹局部有感染或非常严重以及皮肤破损有感染的,都不能进行游泳运动。特别是对于新生儿来讲,需要观察48小时之后,确定无任何异常及其并发症之后,才可让宝宝进行婴儿游泳。

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因此,虽说人生感觉接受能力最强的时期是出生至6个月,皮肤感觉细胞对水的刺激最敏感,此时让宝宝进行婴儿游泳练习效果最好。但是,家长也应该先判断一下自己的宝宝状态如何,是否适合进行婴儿游泳,再决定是否让宝宝进行游泳。

而且,家长也不要因为游泳既能锻炼身体,又可以给宝宝带来清凉就让宝宝一直呆在水里。要知道,婴儿游泳的时间并不是越久越好。对于初次接触婴儿游泳的宝宝来说,游泳2-3分钟就可以了,等宝宝适应之后,可根据宝宝实际情况适当延长婴儿游泳的时间。

温馨提示:婴儿游泳虽好,可不要贪多哟。要带宝宝到专业的婴儿游泳馆,在水育师的指导下,为宝宝制定合理的婴儿游泳规划,这样更能让宝宝在享受清凉的同时,得到良好的锻炼。坚持一段时间之后,宝宝就会发生明显的变化!

更多婴儿游泳的好处请访问:http://www.youyong360.com/news/383/



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