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孕后孕妈早上如果有三个习惯,很伤胎儿,有的尽快改

作者: 发布于:2019-09-18 05:34

原标题:孕后孕妈早上如果有三个习惯,很伤胎儿,有的尽快改

前阵子,在某地报纸上刊登了一则新闻:有个怀孕4个多月的孕妇,有一天早上没吃早餐,然后就洗头洗澡,结果因为头晕摔倒在浴室里。还好当时家里人发现及时,送她到医院就诊,没有发生什么悲剧。

其实在怀孕之后,孕妈在早上不能有以下三个习惯,否则会很伤胎儿的,我们一起来看一看吧。

一、孕妇不吃早餐。

有些孕妇早上喜欢赖床,一下子睡到十点多,结果也懒得吃早餐,就匆匆地去上班或者做其他事情了。殊不知,这样是很不好的。

因为怀孕之后,胎儿需要大量的营养来促进本身的身体成长。如果妈妈不吃早餐,那么对身体是有伤害的,对宝宝的生长发育也是很不利的。长此以往,胎儿有可能会营养不良,或者出现其他问题。

二、孕妈不吃早饭就洗澡或洗头发。

有的妈妈本身就有不吃早餐的习惯,而她们又习惯在早上洗头或者洗澡,这就更不好了。因为如果不吃早餐,孕妈体内的血糖会偏低,这时候如果洗头洗澡的话,很容易引起头晕目眩,造成摔跤等情况,就像文章开头的例子一样。

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三、早饭过于油腻。

有些妈妈的口味比较重,早餐的时候喜欢吃很油腻的东西,或者是一些高能量、高热量的东西,这对于胎儿的发育是很不利的。因为这些东西本身可能含有一些有害物质,会影响胎儿的发育,而且可能引发母亲的肥胖或者高血糖等。

总之,孕妈在怀孕之后,早上一定要吃早餐,而且要注意口味清淡为主,荤素搭配合理,保证蛋白质和维生素等营养物质的摄入。另外,如果早上要洗头或者洗澡,一定要在吃完早餐之后。

各位孕妈,你们有没有以上三个习惯呢?欢迎留言评论。

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